Toen aanraking weer voelen werd
Mijn persoonlijke ontdekkingstocht met de Kashmierse Tantramassage
Sommige massages leer je met je handen.
De Kashmierse Tantramassage leerde ik vooral met mijn hele wezen.
Mijn kennismaking met deze bijzondere vorm van Tantramassage begon inmiddels meer dan twintig jaar geleden. Sindsdien is ze steeds opnieuw op mijn pad gekomen. Eerst als iets wat ik mocht ontvangen en beoefenen, later als een massage die ik zelf steeds dieper wilde doorgronden en uiteindelijk ook wilde doorgeven.
Tot op de dag van vandaag raakt deze massage mij.
Niet alleen vanwege de aanraking, maar vooral vanwege de manier waarop ze je uitnodigt om aanwezig te zijn.
Een ontmoeting in 2005
In 2005 ontmoette ik tijdens een Tantra Training een vrouw die de Kashmierse Tantramassage beoefende.
Er was iets aan deze manier van aanraken dat mij onmiddellijk nieuwsgierig maakte.
Een aantal jaren kwam ik regelmatig bij haar thuis in haar massagepraktijk. We beoefenden samen deze Tantramassage. Ik gaf haar een massage en ontving er zelf ook. Zo leerde ik niet alleen de bewegingen kennen, maar vooral de ervaring die eronder ligt.
Langzaam begon ik te ontdekken dat deze massage eigenlijk helemaal niet draait om zoveel mogelijk technieken leren.
Integendeel.
Hoe meer ik ermee werkte, hoe meer ik ontdekte dat ik juist minder hoefde te doen.
Meer voelen.
Meer luisteren.
Meer aanwezig zijn.
De aanraking werd steeds minder iets wat ik “deed” en steeds meer iets wat ontstond vanuit mijn aanwezigheid.
Een verdieping in 2014
In 2014 kreeg mijn kennismaking met de Kashmierse Tantramassage een nieuwe verdieping.
Ik volgde een cursus op een tantrisch centrum en leerde de massage van een leraar die deze kunst van het aanraken rechtstreeks had geleerd van Daniel Odier, die deze vorm van Kashmierse Tantra in het Westen bekend heeft gemaakt.
Wat mij daar bijzonder in raakte, was de visie achter de massage.
De Kashmierse Tantramassage is geen massage die je alleen maar leert om een ander te laten genieten.
Het is een meditatieve ervaring.
Een manier om een intieme verbinding met jezelf aan te gaan. En vanuit die verbinding ontstaat er ruimte om de ander werkelijk te ontmoeten.
Die woorden kwamen destijds rechtstreeks bij mij binnen.
Want hoe vaak zijn we tijdens aanraking niet vooral bezig met de ander?
Doe ik het goed?
Vindt de ander dit prettig?
Wat moet ik nu doen?
De Kashmierse Tantramassage nodigt je uit om daar iets van los te laten.
Aanwezig zijn
Voor mij is aanwezigheid misschien wel het belangrijkste woord wanneer ik over deze massage spreek.
Aanwezig zijn bij mezelf.
Aanwezig zijn bij de ander.
Aanwezig zijn bij wat er op dit moment gebeurt.
Dat klinkt eenvoudig.
Maar werkelijk aanwezig zijn is helemaal niet zo vanzelfsprekend.
Ons hoofd heeft voortdurend iets te vertellen. We denken vooruit, beoordelen wat er gebeurt en maken plannen voor wat er hierna moet komen.
Ook tijdens een massage kan dat gebeuren.
Je handen zijn bij de ander, maar je hoofd is ergens anders.
De Kashmierse Tantramassage nodigt je uit om terug te keren.
Naar je ademhaling.
Naar je lichaam.
Naar je handen.
Naar het contact.
Naar dit ene moment.
En wanneer je daar werkelijk bent, verandert er iets.
Minder doen, meer voelen
Een van de mooiste ontdekkingen voor mij is dat aanraking niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Je hoeft niet voortdurend nieuwe bewegingen te maken.
Je hoeft geen indrukwekkende massage te geven.
Je hoeft zelfs niet voortdurend iets te doen.
Soms is een eenvoudige aanraking, wanneer die volledig aanwezig is, veel krachtiger dan een hele reeks technieken.
Je handen kunnen als het ware gaan luisteren.
Ze voelen de beweging van het lichaam, de ademhaling, de spanning en de ontspanning.
Je hoeft het niet te bedenken.
Je mag het ervaren.
Daarin zit voor mij de meditatieve kwaliteit van deze massage.
Je beweegt, maar tegelijkertijd is er stilte.
Je raakt aan, maar tegelijkertijd hoef je niets te bereiken.
Je geeft, maar je bent zelf ook volledig onderdeel van de ervaring.
De stilte achter de gedachten
Binnen de Kashmierse Tantra wordt gesproken over wat in het Oosten ook wel onze Buddha-natuur wordt genoemd.
De onbegrensde ruimte en stilte rondom en achter onze gedachten.
Dat vond ik altijd een fascinerend beeld.
Want gedachten verdwijnen natuurlijk niet zomaar.
Het gaat er niet om dat je hoofd ineens leeg moet zijn.
Het gaat erom dat je ontdekt dat jij niet je gedachten bént.
Er is ook iets anders.
Een stille ruimte waarin je kunt waarnemen wat er gebeurt zonder er meteen iets van te vinden.
Via meditatie en meditatieve bewegingsvormen kun je die ruimte steeds opnieuw ervaren.
En de massage kan daar prachtig op aansluiten.
Terwijl je lichaam ontspant, ontstaat er soms ook ruimte in je hoofd.
Je hoeft even nergens naartoe.
Je bent er gewoon.
Een intieme ontmoeting met jezelf
Wat ik zo bijzonder vind aan deze massage is dat de verbinding met de ander begint bij jezelf.
Voordat je werkelijk kunt uitreiken naar een ander, is er eerst de ontmoeting met jezelf.
Hoe voelt mijn lichaam?
Waar houd ik spanning vast?
Hoe adem ik?
Wat gebeurt er wanneer iemand mij aanraakt?
Kan ik ontvangen zonder iets terug te hoeven geven?
Kan ik voelen wat ik prettig vind?
Kan ik mijn grenzen voelen?
En kan ik tegelijkertijd nieuwsgierig blijven naar wat er nog meer mogelijk is?
Dat maakt deze massage voor mij zoveel meer dan alleen een manier om te ontspannen.
Het is een uitnodiging om jezelf opnieuw te ontmoeten.
En vanuit die ontmoeting kun je de ander ontmoeten.
Waarom ik deze massage wil doorgeven
Op een gegeven moment ontstond bij mij een heel duidelijk verlangen.
Ik wilde niets liever dan deze massage verspreiden over zoveel mogelijk mensen.
Niet omdat iedereen masseur moet worden.
En ook niet omdat ik denk dat de Kashmierse Tantramassage de enige of beste manier van aanraken is.
Maar omdat ik zelf heb ervaren hoeveel deze massage kan openen.
De eenvoud.
De vertraging.
Het voelen.
De verbinding.
Het thuiskomen in je eigen lichaam.
En vooral de ontdekking dat je niet altijd iets hoeft te doen om een diepe ervaring te hebben.
Soms gebeurt er juist meer wanneer je minder doet.
Dat inzicht heeft voor mij niet alleen betekenis tijdens een massage. Het werkt ook door in het dagelijks leven.
Een natuurlijke intimiteit met de ander
Wanneer je vanuit jezelf aanwezig bent, ontstaat er een andere manier van contact maken.
Je hoeft de ander niet te “fixen”.
Je hoeft niets te bereiken.
Je hoeft niet te zorgen dat de ander een bepaalde ervaring krijgt.
Je kunt er gewoon zijn.
En vanuit die aanwezigheid ontstaat een natuurlijke intimiteit.
Een letterlijk uitreiken naar de ander.
Met je handen, maar ook met je aandacht.
Dat vind ik misschien wel het mooiste aan de Kashmierse Tantramassage.
De aanraking gaat niet alleen naar de ander toe.
Ze brengt je tegelijkertijd dichter bij jezelf.
De liefde die je in wezen bent
Door de jaren heen is de betekenis van deze massage voor mij steeds verder verdiept.
Wat begon als nieuwsgierigheid naar een bijzondere vorm van aanraken, werd een manier om steeds opnieuw contact te maken met mijn lichaam, mijn gevoel en mijn aanwezigheid.
De massage nodigt je uit om te genieten van je eigen lijf.
Maar niet alleen dat.
Ze kan je ook dieper thuisbrengen in de liefde die je in wezen bent.
Dat klinkt misschien als een grote uitspraak.
Toch is dat precies wat ik er zo mooi aan vind.
Wanneer je niets hoeft te bewijzen.
Wanneer je niet hoeft te presteren.
Wanneer je even niet hoeft te worden wie je denkt dat je zou moeten zijn.
Dan blijft er iets eenvoudigs over.
Jij.
Je lichaam.
Je ademhaling.
De ander.
De aanraking.
En het moment.
Nog steeds nieuwsgierig
Na al die jaren ben ik nog steeds nieuwsgierig naar deze massage.
Misschien juist omdat er geen eindpunt is.
Iedere keer dat je haar beoefent, is er weer een andere ervaring.
Een andere aanraking.
Een andere ademhaling.
Een andere ontmoeting.
En misschien is dat ook de essentie van Tantra.
Niet dat je ergens aankomt, maar dat je steeds opnieuw leert aanwezig te zijn bij wat er is.
De Kashmierse Tantramassage blijft mij daarin inspireren.
Ze herinnert mij eraan dat aanraking niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Dat intimiteit kan ontstaan vanuit eenvoud.
Dat verbinding begint bij jezelf.
En dat er soms iets heel bijzonders kan gebeuren wanneer je stopt met proberen om iets te laten gebeuren.
Je hoeft alleen maar aanwezig te zijn.
Te voelen.
Te ademen.
En aan te raken vanuit het hart.
Arnoud Colenbrander, 10 september 2027